#ダイエット3日目(6/13の記録)

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

どうも!僕ですー。

ぶっちゃけますと昨日からダイエットお休みしております……。

 

先ず昨日は鬼の過眠でした。

一昨日の早い時間、19時頃かな、、

から今朝の7時までスーパー睡眠タイムでした。

約36時間。

 

そして今日は発熱ときました。37.9度。

こ、これはダイエット休むべきや……

 

それでもぼちぼち結果は出ております。

 

6/11と比較して−1.1kg!!

いぇいv(´∀`*v)

 

取り敢えずダイエット3日目の活動記録を残しておきます。

 

【運動】

・腹筋(マシン)→100回

・腹筋(旦那のサポート)→15回

・背筋(旦那のサポート)→20回

・スクワット →30回

 

・小顔ローラー →左右100回ずつ×2セット

 

【食事】

もう記憶にないけどプリンとかアイスとか食べた(゜-゜)

 

【入浴】

もう記憶にない、再び。

 

【サプリメント】

もう記憶にない、再bi……

 

★☆★☆★

こんな感じで。一昨日から今朝まで筋肉痛やばかったです。

食事制限はしてません。でも痩せられた。有難き。

 

腕立ては上腕二頭筋がムッキムキになってきたので辞めました……筋肉つきやすいんっすよね。

 

そして今「歩きたい」と発言したら

熱があるからと主人に制止されました。

 

歩 き た い。

 

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  • 2017.08.26 Saturday
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こめんと
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