みっかぼうず(*_*)(*_*)【メンタル雑記】

Sonota

母から貰ったアールグレイに自前のレモンシュガー。

レモンシュガー無くなっちゃった。買うか迷う。

美味しいことは確か。(個人的に)

 

 

おぱよ。

4時から起きてるよ。寝たの0時過ぎ。

 

28日の夜から殆ど寝てない……

 

28日(水)のデイケアはお休みしたから、日中は寝てたんだけど。

その日の夜から不眠期入った。もう5日目。

この間合計しても10時間も寝てないよ……

 

減煙は、ぼちぼちやってます。

1日9本ぐらい。解離人格が煙草止めてくれたのは有難い。

僕が結構旦那の吸い殻シケモクしちゃってるけどねΣ(´∀`;)

 

ダイエットは、中断中です。

正確には体重は減ってる。運動と半身浴を中断中。

 

あんましこんなこと言い訳にしたくないんだけど、

躁鬱がダイエットの邪魔をする。。

 

先月18日の昼頃からうつ転してたなぁ……

ニュートラルに入ったのが月末の29、30日。

 

29、30はフリマアプリで色々売り飛ばしてたよ。

ただ冒頭にも書いたように寝不足やばくて、

発送は主人に頼んだ。

 

昨日は躁鬱混合でしんどかった。

旦那も「昨日は見てるだけでしんどかった」って。

 

浜ちゃんエムブロにメッセージ有難う…!!

中々返せなくてごめんなさい(´;ω;`)

 

 

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